Przyjmuje się, że osoby po 60 roku życia uznawane są za osoby starsze, często nazywane seniorami. Właśnie ze względu na swój wiek powinny szczególnie dbać o własne zdrowie. Niewątpliwie istotna jest właściwa dieta, w miarę możliwości zachowanie aktywności fizycznej i suplementacja. W dzisiejszych czasach panuje moda na zdrowy tryb życia. Między innymi dzięki temu średnia długość życia człowieka wzrosła do 80 lat. I bardzo budujący jest fakt, że współczesny senior ma świadomość swoich zdrowotnych potrzeb i szuka odpowiednich rozwiązań, by im sprostać.
Jakie znaczenie ma suplementacja?
Organizmy ludzi starszych czasami muszą walczyć z pełną gamą różnych schorzeń, dolegliwości, które często naturalnie przypisane są do określonego wieku. Suplementy diety dla seniorów są niezastąpione w spieraniu układu immunologicznego do radzenia sobie z tymi przeciwnościami. Czasami mogą to być przejściowe spadki odporności, chwilowe dolegliwości, ale też przewlekłe choroby wymagające stałej suplementacji. Innym czynnikiem, który negatywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jest stres posiadający duże możliwości wyniszczające zdrowie psychiczne i fizyczne. Dlatego właśnie osoby starsze powinny zażywać suplementy w formie zestawów witaminowych lub preparatów ziołowych.
Jakie suplementy przeznaczone są dla seniorów?
Osoby z tej grupy wiekowej powinny zażywać preparaty kierowane specjalnie do nich, by otrzymywać pierwiastki i witaminy im przeznaczone. Suplementy diety dla seniorów zawierają probiotyki, które osłaniają ich przewód pokarmowy. Istotna jest lecytyna, żeń-szeń czy dziurawiec wspomagający pamięć. Zestawy na bazie malin, aloesu, aceroli, czarnego bzu i dzikiej róży służą do pobudzania układu odpornościowego. Natomiast spirulina uzupełnia częste braki białka w organizmie seniorów. Jeśli chodzi o witaminy, to główne zapotrzebowanie osoby starszej skierowane jest w kierunku witaminy A dbającej o wzrok, K odpowiedzialnej za krzepliwość krwi, C i D wpływającej na odporność i dodatkowo zdrowe kości, B biorącej udział w procesach krwiotwórczych. Senior nie może zapomnieć też o takich pierwiastkach jak magnez, cynk, żelazo i wapń, które wspomagają układ nerwowy, zapobiegają anemii i osteoporozie, dbając jednocześnie o zdrowe włosy i paznokcie.
Oferta jest na tyle bogata, że każda starsza osoba jest w stanie wybrać najbardziej odpowiednią formę ich przyjmowania. Mogą to być tabletki, kapsułki, krople czy proszki do rozpuszczania lub preparaty typowo płynne. Ważne, aby każdy senior miał świadomość, jak olbrzymią rolę odgrywają dla jego zdrowia suplementy diety.